为啥孩子会迷上游戏？可能十年前就埋下了种子 

经常有家长吐槽，说孩子一回家就只顾着玩游戏，功课随便应付一下，然后就玩到深更半夜。你要是让他去睡觉，他半夜还会偷偷爬起来玩。有的孩子越是考试重要，玩得越起劲。家长看着都火大，手机摔了，网线拔了，家里气氛紧张得不得了，但效果却微乎其微。这还算好的。有的孩子干脆休学在家，整天把自己关在房间里玩手机，日夜颠倒，连家人都不理了。家长急得团团转，又不敢太发作，怕孩子做出什么过激的事。孩子喜欢玩游戏很正常，但如果玩得停不下来，那就成瘾了。孩子游戏成瘾，原因有很多，今天就说一个比较隐蔽的原因：孩子迷上游戏，可能是因为他不会自己安慰自己，调节情绪。在心理上，这块发育得不够好。因为，当一个人感到压力、遇到挫折或者心情不好时，内心会感到空虚、孤立无援、虚弱。这种感觉很不好受，就会不自觉地找东西来填补，比如游戏、食物、烟酒。也就是说，如果自己安慰自己的能力不够，太依赖外界的东西来填补内心，就容易成瘾，比如沉迷游戏，酗酒、暴饮暴食等等。

为啥有些人会缺少自己安慰自己的能力呢？还得从小时候说起。当孩子还是小婴儿时，特别需要父母无微不至的照顾。饿了、尿了、无聊了，一哭，妈妈就会来安慰宝宝。一次次及时的回应，一次次的安抚满足，时间长了，孩子内心就有了安全感，知道这个世界是安全的，自己的需求是会被满足的。同时，他也会学会妈妈这个照顾者、安慰者的角色，发展出自己安慰自己的能力。这样，即使妈妈有时候不能及时回应，孩子也会尝试自己调节、自己照顾自己。比如，孩子想让妈妈讲故事，但妈妈正忙，没时间讲，孩子虽然有点失望，但他会试着自己看故事书，自己给自己讲故事。就这样，孩子自己安慰自己的能力就慢慢培养出来了。然而，如果父母没有给孩子足够的关注和照顾——比如父母经常不在，很少陪孩子；或者父母自己心情不好，没精力照顾孩子，或者情绪不稳定，给不到稳定的回应；或者忽视、不关心孩子的需求，甚至是批评、否定、指责，孩子就无法学会父母的安慰，也就没办法形成自己安慰自己的能力。也就是说，孩子没有学习的榜样，他就不知道该怎么处理自己的情绪，尤其是强烈、负面的情绪。他的内心缺少一个稳定的、温暖的依靠，他很容易惊慌失措、沮丧。

如果你仔细观察，可能会发现，有的孩子比较好说话，遇到事情讲道理。比如计划一家人去游乐场，但临时有变，去不了了，大人跟孩子解释清楚，孩子虽然有点失望，但也能接受。而有的孩子，遇到事情就不讲道理，容易胡搅蛮缠。你说计划有变，去不了游乐场了，他就闹个不停：不行，我就要去！说什么也要去！经常把家长搞得焦头烂额。这种情况，看起来是孩子胡搅蛮缠不讲理，但深层的原因，很可能是孩子没办法处理自己的失望情绪，不能自己安慰自己——对他来说，只有让事情按照原来期望的进行，才能平息他的失望。当一个人内在能力弱，就会更加依赖外界的稳定，希望事事如意。一旦外界有波动、不如意，内心就会被冲击得七零八落，无所依靠。小时候可以胡闹，让父母满足自己，但长大一点，就不能要求外界都顺从自己了。这时候，很可能会下意识地退缩——退回到内心深处，退回到家里，不再上学；或者逃避，逃避到风平浪静的地方。

比如游戏。一方面，游戏成了孩子的避风港，用来逃避内心的焦虑、沮丧和挫败、无意义等等负面情绪——一玩游戏，那些不开心的事就全忘了。另一方面，孩子通过游戏找到了好的感觉，体验到自己的存在感、创造力和成就感。孩子通过游戏，安慰了自己的内心，让自己有所依靠。游戏成了孩子的自救行为。只是，这个方法是饮鸩止渴。因为，一旦从游戏中退出来，回到现实生活中，所有的问题、所有的情绪又会涌上来。怎么办？只能又逃回游戏里。这时，家长看到的就是这孩子沉迷游戏，一天到晚打游戏，越到关键时刻越打得起劲，只有在玩游戏的时候才心情好……

解决孩子沉迷手机的问题，以及各种养育问题，有两个基本思路：1. 问题本身不是问题，问题是孩子的解决办法，是孩子和家长共同的成长机会。2. 我们不能只看表面的问题，而是要通过解决问题，有意识地培养孩子的底层能力，比如自己安慰自己的能力、情绪调节能力等等。当我们心里有了这个目标，我们的视野就会开阔，心态也会更稳，能更智慧、更灵活地应对各种问题。而这也是一个分水岭，很大程度上决定了，孩子是越养越省心，还是越养越糟心。